-
چگونه خودمان را متقاعد به انجام دادن کارهای سخت کنیم؟
شنبه 28 خرداد 1401 09:43
شاید باورش سخت باشد، ولی همه چیز تقصیر عملکرد مغز ما است! مغز ما به صورت ناخودآگاه به چیزهایی تمایل دارد که برای ما خوشایند هستند و باز هم به صورت ناخودآگاه، از چیزهایی که برای ما ناخوشایند هستند، اجتناب میکند! چون میخواهد انرژیاش را برای کارهای حیاتی ذخیره کند. این چیزهای ناخوشایند، کارهای سختی را که نیاز به صرف...
-
شبانهروز همه 24 ساعت است! 7 راهکار کنترل ذهن و افزایش تمرکز هنگام کار
سهشنبه 24 خرداد 1401 09:49
حتماً برای شما هم پیش آمده که در یک جلسه کاری در افکارتان غرق شده باشید و رشته کلام از دستتان در رفته باشد، یا هنگام مطالعه ذهنتان درگیر افکار مختلف شده باشد و یک پاراگراف را چند بار خوانده باشید! حواسپرتی و درگیر شدن با مسائل حاشیهای، یکی از عواملی است که ما را در کار عقب میاندازد . به خصوص در دورکاری و زمانی که...
-
با هم بخوانیم: معرفی کتاب رهایی از افکار سمی با منظم کردن ذهن
شنبه 21 خرداد 1401 10:30
«مراقب افکارت باش که گفتارت میشود، مراقب گفتارت باش که رفتارت میشود، مراقب رفتارت باش که عادتت میشود، مراقب عادتت باش که شخصیتت میشود و مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت میشود.» شاید این جملات زیبا را شنیده باشید. پیام این جملات این است که زندگی ما را فکرمان میسازد. مهم این است که در عمل چقدر به این رهنمود عمل...
-
سرگرمی در محل کار: سرمایهگذاری یا اتلاف وقت؟
سهشنبه 17 خرداد 1401 09:51
چند سال قبل با مدیری کار میکردم که دوست داشت همیشه در حال تایپ کردن باشیم! اصلا اگر از کنار میزمان رد میشد و میدید که چیزی تایپ نمیکنیم، ناراحت میشد! ما هم که رگ خوابش را پیدا کرده بودیم، هر وقت سر و کلهاش پیدا میشد، با تمام توان انگشتانمان را روی کیبورد میکوبیدیم! چون میدانستیم بهره وری ما را با صدای...
-
معایب و آسیبهای کار گروهی: چرا در کار گروهی شکست میخوریم؟
سهشنبه 10 خرداد 1401 09:03
کار تیمی با وجود همه مزیتهایی که دارد، میتواند از جهات مختلف استرسزا هم باشد. درست است که کار گروهی منجر به بروز ایدههای نوآورانه و عملکرد قوی میشود؛ اما در عین حال افراد را با یکدیگر درگیر میکند. از سوی دیگر ممکن است اعضای تیم سهم مناسبی از اعتبار تیم را دریافت نکنند و با سایر اعضای تیم همکاری نکنند. هزینههای...
-
11 افسانه درباره تصمیمگیری: چگونه یک تصمیم اثربخش بگیریم؟
سهشنبه 3 خرداد 1401 10:08
تصمیم گیری یک مهارتهای ذهنی یا شناختی و یکی از مهمترین بخشهای فرایند حل مسئله است. شخصی که مهارت تصمیمگیری اثربخش را داشته باشد، میتواند از بین راههای پیش رو، بهترین گزینه را انتخاب کند و یک مشکل را به درستی حل و فصل کند. مهارت تصمیم گیری هم در زندگی شخصی و هم در زندگی کاری اهمیت زیادی دارد. بدیهی است که موفقیت...
-
افکار منفی رو نریز دور! کنترلشون کن!
شنبه 31 اردیبهشت 1401 11:03
همه ما روزهای بد زیادی را از سر گذراندهایم و حقیقت این است که روزهای بد زیادی هم پیش رو داریم! در چنین روزهایی افکار منفی به ما هجوم میآورند و وضع را از چیزی که هست، بدتر میکنند. در ذهنمان مدام با خودمان صحبت میکنیم و بدترین شرایط را تصور میکنیم، خودمان را قضاوت و محکوم میکنیم، در دادگاهی که متهم و قاضی و مأمور...
-
ایکیگای خود را پیدا کنید: در جستجوی معنا برای زندگی و کار
سهشنبه 27 اردیبهشت 1401 09:39
ایکیگای شما چیست؟ چه چیزی باعث میشود صبح از رختخواب بیرون بیایید؟ پیشرفت شغلی خودتان یا پیشرفت تحصیلی فرزندانتان؟ آماده کردن صبحانه برای خانواده؟ مسافرت آخر هفته؟ یا حتی نوشیدن یک فنجان قهوه؟ این سوالی است که ممکن است گاهی به ذهن شما خطور کند و جواب مشخصی برای آن نداشته باشید. در سازمانهای خلاق که به دنبال جذب و حفظ...
-
معرفی کتاب آموزش مهارت های تفکر خلاق: تصمیمگیری و استراتژیهای حل مسئله
شنبه 24 اردیبهشت 1401 09:18
کتاب آموزش مهارت های تفکر خلاق با عنوان فرعی تصمیمگیری و استراتژیهای حل مسئله، ترج مهای است از کتاب Decision making & problem solving strategies نوشته جان اریک آدر، یکی از نظریهپردازان معاصر علم مدیریت. در ایران این کتاب به همت ابوذر کرمی به فارسی ترجمه شده و نشر سایه سخن آن را به چاپ رسانده است. چاپ دوم این...
-
چگونه عضو خوبی از یک تیم باشیم؟ ده راه برای تبدیل شدن به یک هم تیمی خوب
سهشنبه 20 اردیبهشت 1401 12:19
ایرانیها در کار گروهی ضعیف هستند؛ اگر تا به حال این جمله را نشنیده باشید، ایرانی نیستید! اما آیا این جمله حقیقت دارد؟ میتوان ضعف در کار گروهی را به ملیت نسبت داد؟ یا آنچه جای خالیاش در سازمانهای ایرانی حس میشود، مهارت کار تیمی است؟ همان چیزی که از ابتدا به ما آموزش داده نشده است. در این مقاله میخواهیم راههای...
-
پدیده چراغ گاز در مدیریت: مدیران سمی در سازمان شما چه جایگاهی دارند؟
شنبه 17 اردیبهشت 1401 10:14
من قربانی چراغ گاز هستم! چند روز پیش معاون اجرایی مدیرعامل با من تماس گرفت و گفت: «در جلسه امروز جای شما خالی بود. مدیرتان یک پروپوزال عالی ارائه داد که در جلسه تصویب شد. گویا شما برای ارائه در جلسه آمادگی نداشتید.» حالا اصل قضیه را از زبان من بشنوید: در آخرین ملاقاتی که با مدیرم داشتم، قرار شد پروپوزالی را که مدتها...
-
صفر تا صد مهارت حل مسئله: چطور میتوانیم مسائل پیچیده را حل کنیم؟
شنبه 10 اردیبهشت 1401 11:47
همه ما در زندگی شخصی و زندگی کاری و حرفهای با مشکلات بیشماری مواجه میشویم. متاسفانه راهحل واحدی وجود ندارد که بتوانیم با آن از همه این مشکلات عبور کنیم. اما مهارتهایی هستند که در صورت تقویت آنها، میتوانیم راهحلهای متفاوتی برای عبور از مشکلات پیدا کنیم. در این مقاله در مورد اهمیت مهارت حل مسئله و گامهای آن بحث...
-
خستگی شغلی و ۱۰ راهکار اساسی برای خلاص شدن از آن
سهشنبه 6 اردیبهشت 1401 10:59
برای همه ما پیش آمده که صبح یک روز کاری وقتی از خواب بیدار شدیم، احساس خستگی شدیدی کردهایم و تمایلی برای رفتن به محل کار نداشتهایم. در چنین روزهایی ترجیح میدهیم تمام روز در رختخواب بمانیم و کسی با ما در مورد کار حرف نزند. اگر این حس منفی به طور مداوم به سراغ شما میآید و نسبت به کار، سازمان و مدیران خود حس منفی...
-
استرس در محل کار چگونه به سلامتی شما آسیب می زند و چگونه باید با آن مقابله کنید؟
یکشنبه 4 اردیبهشت 1401 10:36
انسان از زمانی که زندگی اجتماعی خود را آغاز میکند، به نوعی با استرس درگیر میشود. از روز اول مدرسه رقابت برای موفقیت شروع میشود و تا پایان دانشگاه ادامه پیدا میکند! زمانی که وارد محیط کار میشویم، این استرس چند برابر میشود و سالها با ما همراه است. عوامل درونی مثل انتظارات شغلی بالاتر و عوامل بیرونی مانند حجم کار...
-
فرسودگی شغلی چیست و چگونه کسب و کار شما را به خطر میاندازد؟
شنبه 27 فروردین 1401 10:59
بهترین و موفقترین کارکنان شما ممکن است در مقاطعی تمایلی به حضور در محل کار نداشته باشند و یا در صورت حضور در محل کار، انرژی منفی خود را به بقیه هم سرایت بدهند و جو نامطلوبی ایجاد کنند. این پدیده اگر مقطعی باشد و تکرار نشود، ممکن است یک خستگی ساده باشد که با استراحت کوتاه برطرف شود؛ اما اگر به کرات این حالات روحی را...
-
مدیران بخوانند: هشت نکته برای استفاده از فناوری ابری در کسب و کارها
سهشنبه 23 فروردین 1401 10:35
فناوری ابری روشی مقرونبهصرفه و امن برای ذخیره دادهها و دسترسی به آنها ارائه میکنند و به همین دلیل در چند دهه گذشته محبوبیت زیادی پیدا کرده است. همانطور که در مقاله شش دلیل قانع کننده برای استفاده از فضای ابری در سازمانها گفته شد، کاهش حجم کار تیم فناوری اطلاعات، صرفهجویی در هزینهها، امنیت، انعطافپذیری و به...
-
سرور ابری چیست و چه تفاوتهایی با سرور اختصاصی دارد؟
شنبه 20 فروردین 1401 11:28
یکی از تصمیمات مهمی که به عنوان یک مدیر باید برای سازمان خود بگیرید، انتخاب نوع میزبانی است. تا همین چند سال پیش، تهیه سرور اختصاصی پای ثابت روال راهاندازی یک شرکت بود! سازمانها باید با برنامهریزی بلندمدت، آینده را هم در نظر میگرفتند و فضای بیشتری را به توسعههای بعدی اختصاص میدادند. اما امروز این روال به کلی عوض...
-
هرآنچه باید در مورد فضای ابری و رایانش ابری و تفاوت آنها بدانید
سهشنبه 16 فروردین 1401 15:46
بدون شک تا به حال با فضای ابری کار کردهاید، حتی اگر دقیقاً ندانید تفاوت فضای ابری و رایانش ابری دقیقا در چیست! این دو عبارت ممکن است به اشتباه به جای یکدیگر به کار بروند. اگرچه هر دو از ابر ( CLOUD ) مشتق شدهاند، اما در واقع دو مفهوم کاملاً متفاوت هستند. در این مقاله به بررسی تفاوت فضای ابری و رایانش ابری...
-
موفقیت در کار و رمز و رازهایی که پیشرفت شغلی شما را تضمین میکنند
شنبه 13 فروردین 1401 10:04
روزگاری حیوانات جنگل تصمیم گرفتند که یک مدرسه تاسیس کنند. در این مدرسه درسهای شنا، دو، پرواز و صعود از ارتفاع تدریس میشد. اردک در شنا عالی بود، اما پاهای او برای دویدن طراحی نشده بود و در بالا رفتن از ارتفاع هم استعداد چندانی نداشت. اردک طبقه برنامه آموزشی که برایش تهیه شده بود، شروع به دویدن کرد؛ این کار باعث شد...
-
ورزش پشت میز کار : چند حرکت کششی مفید برای کارمندان
سهشنبه 9 فروردین 1401 09:30
اگر کارمند تمام وقت باشید، بیشتر اوقات روز را در اداره یا منزل، پشت میز کار میگذرانید. وقتی پشت میز کارتان صبحانه میخورید و عکسهای خانوادگی را روی آن میگذارید، ورزش کردن پشت میز کار هم نباید چندان عجیب باشد! حتی اگر صندلی و میز کار شما ارگونومیک باشند، باز هم نشستن پشت میز برای ساعتهای طولانی، به سلامتی شما صدمه...
-
شادی در محل کار چطور حاصل میشود؟ معجزه هدف، امید و دوستی
شنبه 6 فروردین 1401 10:28
زندگی کوتاهتر از آن است که از محیط کارمان راضی نباشیم! با این حال بسیاری از ما در عمل طور دیگری رفتار میکنیم. تسلیم شرایط میشویم و با خودمان میگوییم فقط روزی 8 ساعت است؛ غافل از این که همین 8 ساعت، مهمترین ساعتهای روز و مهمترین روزهای زندگی ما را تشکیل میدهند! از کار فرار میکنیم و به تفریح پناه میبریم. اصلاً...
-
معرفی و دانلود اپلیکیشن بولت ژورنال برای گوشی های اندرویدی و آیفون
شنبه 21 اسفند 1400 10:09
اگر مثل من از طرفداران کاغذ هستید، یک دفتر و چند خودکار رنگی از نزدیکترین لوازم تحریر فروشی بخرید و یک بولت ژورنال بسازید. اما ممکن است کمی سخت باشد که بولت ژورنال را همراه خودتان همه جا ببرید. اصلا ممکن است در شرایطی باشید که نتوانید آنچه را که در لحظه به ذهنتان رسیده، روی کاغذ پیاده کنید. از طرف دیگر باید به صورت...
-
با هم بخوانیم: معرفی کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
سهشنبه 17 اسفند 1400 12:56
کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال اثری است از رایدر کارول نویسنده آمریکایی که برای نخستین بار در سال ۲۰۱۸ به زبان انگلیسی منتشر شده است. این کتاب در ایران به همت زهرا نجاری به فارسی ترجمه شده و انتشارات کتاب کولهپشتی آن را منتشر کرده است. نسخه فارسی این کتاب با استقبال خوب خوانندگان مواجه شده و تاکنون ۲۴ بار به...
-
برنامهریزی و مدیریت زمان با استفاده از ابزار جذابی به نام بولت ژورنال
شنبه 14 اسفند 1400 13:07
به زبان ساده میتوان گفت بولت ژورنال یک دفتر ساده است که به زندگی شما سر و سامان میدهد! ممکن است با شنیدن اسم بولت ژورنال، یاد دفترهای پلنر بیفتید که در فروشگاههای لوازم تحریر دیدهاید؛ اما باید بدانید بولت ژورنال هر کسی مخصوص خود او است. به عبارت دیگر هیچ فروشگاهی بولت ژورنال شما را نمیفروشد! باید خودتان آن را...
-
همه آنچه که به عنوان یک مدیر لازم است در مورد کاربرد فناوری ابری بدانید
چهارشنبه 11 اسفند 1400 11:49
پزشکان و شرکتهای دارویی نجاتدهنده بشر هستند؛ اما حقیقت این است که بدون استفاده از فناوریهای نوین اطلاعاتی از جمله فناوری ابری، قادر به حل معضلهای جهان نوین نخواهند بود. بگذارید یک مثال عینی بزنم: شرکت مدرنا که یکی از تولیدکنندگان واکسن کووید است، در مقایسه با غولهای دارویی مانند فایزر، شرکت نسبتاً کوچکی به شمار...
-
شش دلیل قانع کننده برای استفاده سازمان ها از فضای ابری
شنبه 7 اسفند 1400 13:27
تا همین چند سال پیش با شنیدن کلمه ابر به آسمان چشم میدوختیم! اما امروز این واژه در دنیای فناوری اطلاعات معنای گستردهتری دارد. ابر و فضای ابری بیانگر زیرساخت مجازی عظیمی است که رنگوبوی تازهای به عصر ارتباطات داده و با مزایای منحصربهفرد خود، گزینه وسوسهکنندهای برای سازمانها به شمار میرود . انتقال دادها به فضای...
-
چگونه فناوری ابری مدیریت سازمانها را تحت تاثیر قرار میدهد؟
سهشنبه 3 اسفند 1400 11:58
در سال ۱۹۶۷ و در روزهای اولیه انقلاب فناوری اطلاعات، جان کالکین مدرس دانشگاه و نظریهپرداز، بینش درخشانی داشت. او نوشت: «ما همان میشویم که میبینیم. ما ابزارمان را شکل میدهیم و سپس ابزارمان به ما شکل میدهند.» پنج دهه بعد، ما یک تاریخچه غنی از فناوری اطلاعات داریم و باید بدانیم که چگونه ممکن است سازمانهایمان را بر...
-
۱۰ تاکتیک ارتباطی برای این که جلسه خود را در مسیر درست نگه دارید
شنبه 30 بهمن 1400 12:28
ممکن است به عنوان یک مدیر تصور کنید کار شما با شروع جلسه به پایان میرسد و بقیه کارها را به کارشناسانتان واگذار کنید؛ اما لازم است بدانید که موفقیت یک جلسه کاری هم مانند هر کار دیگری، به مهارت رهبری شما بستگی دارد. این مقاله ۱۰ تاکتیک ارتباطی را شرح میدهد که میتواند به رهبران و مدیران اجرایی که در برگزاری جلسات کمک...
-
پنج قاعده برای مدیریت موثر جلسات مجازی در دورکاری
چهارشنبه 27 بهمن 1400 13:47
این روزها جلب توجه حاضران در جلسات سخت است؛ اما وقتی افراد در یک اتاق نیستند، میتواند سخت تر هم باشد. تصور کنید که یک جلسه صوتی را همکارانتان دارید و او در حالی که مشغول آشپزی است، هم زمان به صدای شما هم گوش میدهد! بیایید با این حقیقت روبه رو شویم: شرکت در جلسات کاری به نظر بیشتر افراد، کار خوشایندی نیست، چون اغلب...
-
صفر تا صد مدیریت جلسات کاری: نکاتی برای برگزاری یک جلسه موفق
شنبه 23 بهمن 1400 12:42
وقتی اسم جلسه به میان میآید، یک میز بزرگ را تصور میکنم که افراد زیادی پشت آن نشستهاند و فنجانهای چای روی آن، سرد شدهاند! بعضی سعی میکنند خوابآلودگیشان را پنهان کنند و مدام خمیازه میکشند، بعضی دیگر هم با موبایلشان سرگرم هستند و از خود میپرسند: پس کی تموم میشه؟! روزانه چند جلسه به این سبک برگزار میشود، بدون...